|4389|2 많이 찾는 콜레스테롤. 자세하게 한번 알아보았어요.
Qna
    고지방 다이어트, 얼마나 효과 있을까? [TV지식용어]
  • 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 증가해 심혈관질환의 발생 위험이 커진다"며 미량 영양소의 불균형과 섬유소 섭취 감소를 초래하게 된다고 주의를 당부했습니다. ◀MC MENT▶ 최근 버터 품귀 현상을...
  • 한국인 60%는 과체중 ''콜레스테롤 낮추는 음식은?''
  • 콜레스테롤 수치의 증가를 꼽을 수 있다. 이 수치가 과도하게 높아지면 동맥경화, 협심증, 뇌졸중을 비롯한 다양한 혈액순환 장애가 나타날 가능성이 커지기 때문이다. 이 같은 위험성을 해소하려면 평소에 콜레스테롤...
  • 심장병 예방하려면 혈압 관리부터~
  • ● A = arteries(동맥) : 동맥경화를 예방한다 ● B = blood pressure(혈압) : 심장 건강에 매우 중요한 적정 혈압을 유지한다 ● C = cholesterol(콜레스테롤) : 콜레스테롤에 관한 상식을 갖춘다 심장건강에 관하여 앞으로 위 3...
  • 지방간 예방, 건강 위협하는 콜레스테롤 낮추는 식습관 가져야
  • 이에 전문가들은 지방간을 개선시키기 위해 간에 붙어있는 콜레스테롤을 배출시킬 수 있는 식습관을 가져야 한다고 강조한다 평소 알코올, 기름진 음식, 인스턴트 등을 피하고 콜레스테롤 낮추는 음식을 먹음으로써...
  • [Health & Life] 일교차 큰 환절기…심근경색 돌연사 주의보
  • 혈관벽에 콜레스테롤과 같은 지방질이나 혈전으로 인해 발생한다. 이는 혈관이 좁아지는 협심증, 혈관이... 관상동맥질환을 예방하려면 무엇보다 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰야 한다. 콜레스테롤이 적고, 채소류와 같은...
블로그 뉴스 브리핑
    백해무익 콜레스테롤? 저지방시대 가고 고지방시대 온다
  • 철회하며 콜레스테롤에 대한 기존의 경고를 철회한 것으로 확인됐다. 양생의원 정윤섭 원장도 정명일 대표와 의견을 같이했다. 정 원장은 “콜레스테롤과 동물성 포화지방을 더 이상 두려워하지 말자”면서...
  • 발기의 강적 콜레스테롤의 두 얼굴
  • 문제는 바로 콜레스테롤이다. 고지혈증에서 문제가 되는 콜레스테롤은 혈관의 녹이나 이끼 같은 것으로 혈관벽에 녹이 슬거나 이끼가 끼게 되면 혈관벽의 탄력성을 감소시키고 혈류의 흐름을 방해한다. 이런 상태가...
  • 터지거나... 막혀서 재앙! 쫄깃쫄깃 혈관 수호 3대 전략 "줄이고, 먹고, 운동...
  • 야채에 많이 들어있는 섬유질은 우리 몸속에 쌓인 콜레스테롤 덩어리를 잡아 밖으로 배출하는 콜레스테롤 저하 효과를 나타낼 뿐 아니라 야채 속에 풍부한 칼륨이온은 혈압을 떨어뜨린다. 더불어 포만감을 향상시켜...
  • 건강식단 대명사 ‘지중해식 식단’
  • 불포화지방은 콜레스테롤 저하와 동맥경화 예방에 효과적이라고 알려져 있다. 또 나쁜 탄수화물보다는 좋은... 혈당과 콜레스테롤을 개선하는 식이섬유다. 뿐만 아니라 지중해식 식단은 나트륨 함량이 낮고, 전체 열량도...
  • [힘찬병원의 착한 의료이야기]콜레스테롤 ‘균형’이 중요하다
  • 일반적으로 ‘콜레스테롤’이라고 하면 기름진 음식을 많이 먹고 건강에 좋지 않은 것으로 알고 있다. 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 에너지원이나 체온을 유지하는 데 사용된다. 문제는 콜레스테롤이...